Blond woman doing aqua aerobics with foam dumbbells in swimming

5-6 latki

Sobotnie zajęcia z dzieciaczkami, które rozpoczynają swoją przygodę z wodą odbywające się pod okiem wykwalifikowanej kadry instruktorskiej w małych grupach.

Dzieci

Zajęcia odbywają się w grupach na różnym poziomie zaawansowania.
Wybierz z trenerem grupę odpowiednią dla Twojego dziecka.

Dorośli

Nie mieliście Państwo okazji nauczyć się pływać albo chcielibyście Państwo podszlifować swoje umiejętności?
Zapraszamy!

Indywidualne

Zajęcia 1:1 z trenerem w godzinach dostosowanych do Twojego czasu wolnego.

ZAPISY NA NOWY SEMESTR 2023

NAUKA PŁYWANIA DLA DZIECI I DOROSŁYCH - ZAPISY NA NOWY SEMESTR 2023 BASEN SP 113 Już dzisiaj możecie Państwo dokonywać zapisów na nowy kurs nauki pływania, który rozpocznie się 27 lutego 2023 r. Zgłoszenia można dokonywać osobiście w recepcji naszego basenu SP 113, drogą mailową oraz bezpośrednio przez formularz kontaktowy na naszej stronie https://www.plywam.com/basen-wroclaw-zapisy/ Czas trwania kursu: 27/02/2023 - 23/06/2023 Więcej informacji na temat dni i godzin znajdziecie Państwo na naszej stronie https://www.plywam.com/nauka-plywania/ ZAPRASZAMY!

Nauka Pływania

Nauka Pływania dla 5-6 latków

Nauka pływania na tym etapie to przede wszystkim adaptacja do środowiska wodnego. Stanowi on podstawę umiejętności na całe życie oraz gwarantuje poczucie pewności w środowisku wodnym. Proces nauczania na tym etapie obejmuje uczenie się podstawowych umiejętności ruchowych przed rozpoczęciem jakiegokolwiek „treningu” związanego z różnorodnością form aktywności fizycznej w środowisku wodnym.

Nasi instruktorzy podczas zajęć realizują przede wszystkim główny cel zajęć, jakim jest adaptacja do środowiska wodnego i uczenia się podstawowych ruchów. Dodatkowo ćwiczą z dziećmi elementy równowagi w wodzie, wykonują ćwiczenia oddechowe, elementy nurkowania w dal i głąb, skoki do wody oraz ćwiczenia relaksujące w formie gier, zabaw i konkursów.

KURS 2023

Czas trwania: 27/02/2023 – 23/06/2023

Koszt kursu:

środy: 16 zajęć – 640,00 zł (basen nieczynny w środę: 03/05/2023)

soboty: 15 zajęć – 600,00 zł (basen nieczynny w soboty: 08/04/2023)

Cena w kursie : 40,00 zł/lekcję

Jednorazowe zajęcia : 50,00 zł

Grafiki zajęć:

Grupa: 5-6 latki

Zapisz się na zajęcia

Zajęcia prowadzą:

Ania Olechnowicz

Monika Pajtasz

Zobacz wszystkich naszych instruktorów >

Nauka Pływania dla Dzieci (7-13 lat)

Lekcje nauki pływania na tym etapie dedykowane są dzieciom, które miały już kontakt ze środowiskiem wodnym i chciałyby rozpocząć naukę pływania różnymi stylami.

Celem głównym tego etapu jest opanowanie stylów naprzemianstronnych oraz symetrycznych. Dzieci uczą się i doskonalą technikę pracy nóg w stylach naprzemianstronnych, pracy ramion w kraulu na piersiach oraz opanowują technikę pływania kraulem na grzbiecie i na piersiach. Zapoznają się, uczą i doskonalą technikę pływania żabką na piersiach. Program nauczania na tym etapie obejmuje również zapoznanie się z techniką wykonywania nawrotów zwykłych i skoków do wody w stylach naprzemianstronnych.

Podczas zajęć instruktorzy wykorzystują ćwiczenia ogólnorozwojowe, ze specjalnym uwzględnieniem ćwiczeń specjalistycznych rozwijających technikę pływania. Wykorzystują również ćwiczenia na lądzie, które umożliwiają przeniesienie wstępnie wyćwiczonych zachowań z lądu do wody. Ćwiczona jest właściwa pozycja ciała, koordynacja pracy ramion i nóg i koordynacja oddechowa.

KURS 2023

Czas trwania: 27/02/2023 – 23/06/2023

Koszt kursu:

poniedziałki: 15 zajęć – 600,00 zł (basen nieczynny w poniedziałek: 10/04/2023, 01/05/2023)
wtorki: 16 zajęć – 640,00 zł (basen nieczynny we wtorek: 02/05/2023)
środy: 16 zajęć – 640,00 zł (basen nieczynny w środę: 03/05/2023)
czwartki: 16 zajęć – 640,00 zł (basen nieczynny w czwartek: 08/06/2023)
piątki: 17 zajęć – 680,00 zł
soboty: 15 zajęć – 600,00 zł (basen nieczynny w soboty: 08/04/2023)

Cena w kursie : 40,00 zł/lekcję

Jednorazowe zajęcia : 50,00 zł

Grafiki zajęć:

Grupa: dzieci

Zapisz się na zajęcia

Zajęcia prowadzą:

Ania Olechnowicz

Jacek Chomiak

Monika Pajtasz

Zobacz wszystkich naszych instruktorów >

Nauka Pływania dla Dorosłych

Nauka pływania dla dorosłych jest podzielona na dwie grupy: grupę dla początkujących i grupę dla zaawansowanych.

Zajęcia w grupie początkującej ukierunkowane są na zapoznanie się ze środowiskiem wodnym, nauki czucia wody, zapoznanie się i opanowanie techniki pływania różnymi stylami: kraulem na grzbiecie, piersiach i stylem klasycznym.

Głównym celem nauki pływania dla dorosłych w grupie dla zaawansowanych jest doskonalenie technik pływania różnymi stylami oraz opanowanie techniki pływania delfinem z elementami startu i nawrotu zwykłego.

KURS 2023

Czas trwania: 27/02/2023 – 23/06/2023

Koszt kursu:

poniedziałki: 15 zajęć – 600,00 zł (basen nieczynny w poniedziałek: 10/04/2023, 01/05/2023)
środy: 16 zajęć – 640,00 zł (basen nieczynny w środę: 03/05/2023)
czwartki: 16 zajęć – 640,00 zł (basen nieczynny w czwartek: 08/06/2023)
piątki: 17 zajęć – 680,00 zł

Cena w kursie : 40,00 zł/lekcję

Jednorazowe zajęcia : 50,00 zł

Grafiki zajęć:

Grupa: dorośli

Zapisz się na zajęcia

Zajęcia prowadzą:

Jacek Chomiak

Anna Olechnowicz

Zobacz wszystkich naszych instruktorów >

Zajęcia indywidualne

Indywidualne lekcje nauki i doskonalenia pływania odbywają się we wszystkich dniach tygodnia.

W celu ustalenia terminu prosimy o kontakt

pod numerem tel. 605 530 252

Zajęcia prowadzą:

Krzysiek Kudłaty

Paweł Lech

Julian Rodzeński

Zobacz wszystkich naszych instruktorów >

Aktualności

ZAPISY NA NOWY SEMESTR 2023

Czytaj dalej

ODRABIANIE ZAJĘĆ

Aktualności

ODRABIANIE ZALEGŁYCH ZAJĘĆ - Przypominamy, że zaległe zajęcia z bieżącego kursu można odrabiać do 11 lutego 2023

Czytaj dalej

ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE 2022

Aktualności

ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE 2022 Zdrowych, spokojnych i pełnych rodzinnego ciepła świąt Bożego Narodzenia. Odpoczynku od spraw codziennych a także wielu wspaniałych chwil spędzonych w gronie najbliższych. Życzymy wszelkiej pomyślności w Nowym Roku oraz spełnienia w życiu osobistym i zawodowym.

Czytaj dalej

PRZERWA ŚWIĄTECZNA

Aktualności

PRZERWA ŚWIĄTECZNA W dniach 24/12/2022 - 01/01/2023 basen SP 113 będzie nieczynny. Od 02/01/2023 wszystkie zajęcia odbywać się będą zgodnie z grafikiem.

Czytaj dalej