Follow a manual added linkFollow a manual added linkFollow a manual added linkFollow a manual added link

NAUKA PŁYWANIA, AQUA AEROBIC I REKREACJA NA BASENIE SP113

NAUKA PŁYWANIA, AQUA AEROBIC I REKREACJA NA BASENIE SP113
Wszystkie zajęcia starują już PONIEDZIAŁEK 20 WRZEŚNIA 2021

Nauka Pływania

Nauka Pływania dla 5-6 latków

Nauka pływania na tym etapie to przede wszystkim adaptacja do środowiska wodnego. Stanowi on podstawę umiejętności na całe życie oraz gwarantuje poczucie pewności w środowisku wodnym. Proces nauczania na tym etapie obejmuje uczenie się podstawowych umiejętności ruchowych przed rozpoczęciem jakiegokolwiek „treningu” związanego z różnorodnością form aktywności fizycznej w środowisku wodnym.

Nasi instruktorzy podczas zajęć realizują przede wszystkim  główny cel zajęć jakim jest adaptacja do środowiska wodnego i uczenia się podstawowych ruchów. Dodatkowo ćwiczą z dziećmi elementy równowagi w wodzie, wykonują ćwiczenia oddechowe, elementy nurkowania w dal i głąb, skoki do wody oraz ćwiczenia relaksujące w formie gier, zabaw i konkursów.  

KURS 2021/2022

Czas trwania:     20/09/2021 – 30/01/2022

Koszt kursu:

środy:       18 zajęć (540,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w środę: 29/12/2021)           

soboty:     17 zajęć (510,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w soboty: 25/12/2021, 01/01/2022)

      

Cena w kursie :        30,00 zł/lekcję

Jednorazowe wejście:  50,00 zł/lekcję

Grafiki zajęć:

Grupa: 5-6 latki

Zajęcia prowadzą:

Nauka Pływania dla Dzieci (7-13 lat)

Nauka pływania na tym etapie dedykowana jest dzieciom, które miały już kontakt ze środowiskiem wodnym i chciałyby rozpocząć naukę pływania różnymi stylami.

Celem głównym tego etapu jest opanowanie stylów naprzemianstronnych oraz symetrycznych. Dzieci uczą się i doskonalą technikę pracy nóg w stylach naprzemianstronnych, pracy ramion w kraulu na piersiach oraz opanowują technikę pływania kraulem na grzbiecie i na piersiach. Zapoznają się, uczą i doskonalą technikę pływania żabką na piersiach. Program nauczania na tym etapie obejmuje również zapoznanie się z techniką wykonywania nawrotów zwykłych i skoków do wody w stylach naprzemianstronnych.

Instruktorzy podczas zajęć wykorzystują ćwiczenia ogólnorozwojowe, ze specjalnym uwzględnieniem ćwiczeń specjalistycznych rozwijających technikę pływania. Wykorzystują również ćwiczenia na lądzie, które umożliwiają przeniesienie wstępnie wyćwiczonych zachowań z lądu do wody. Ćwiczona jest właściwa pozycja ciała, koordynacja pracy ramion i nóg i koordynacja oddechowa.

 

KURS 2021/2022

Czas trwania: 20/09/2021 – 30/01/2022

Koszt kursu:

  • poniedziałki:    17 zajęć (510,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w poniedziałki: 01/11/2021, 27/12/2021)
  • wtorki:              18 zajęć (540,00 zł/kurs) – (basen nieczynny we wtorek: 28/12/2021)
  • środy:               18 zajęć (540,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w środę: 29/12/2021)
  • czwartki:          16 zajęć (480,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w czwartki: 11/11/2021, 30/12/2021, 06/01/2022)     
  • piątki:               17 zajęć (510,00 zł/kurs)  – (basen nieczynny w piątki: 24/12/2021, 31/12/2021)
  • soboty:             17 zajęć (510,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w soboty: 25/12/2021, 01/01/2022)

      

Cena w kursie :        30,00 zł/lekcję

Jednorazowe wejście:  50,00 zł/lekcję

Grafiki zajęć:

Grupa: dzieci

Zajęcia prowadzą:

Nauka Pływania dla Dorosłych

Nauka pływania dla dorosłych jest podzielona na dwie grupy: grupę dla początkujących i grupę dla zaawansowanych.

Zajęcia w grupie początkującej ukierunkowane są na zapoznanie się ze środowiskiem wodnym, nauki czucia wody, zapoznanie się i opanowanie techniki pływania różnymi stylami: kraulem na grzbiecie, piersiach i stylem klasycznym.

Głównym celem nauki pływania dla dorosłych w grupie dla zaawansowanych jest doskonalenie technik pływania różnymi stylami oraz opanowanie techniki pływania delfinem z elementami startu i nawrotu zwykłego.

 

KURS 2021/2022

Czas trwania: 20/09/2021 – 30/01/2022

Koszt kursu:

  • poniedziałki:  17 zajęć (510,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w poniedziałki: 01/11/2021, 27/12/2021)   
  • środy:              18 zajęć (540,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w środę: 29/12/2021) 
  • czwartki:         16 zajęć (480,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w czwartki: 11/11/2021, 30/12/2021, 06/01/2022)            
  • piątki:               17 zajęć (510,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w piątki: 24/12/2021, 31/12/2021)     

 

Cena w kursie :        30,00 zł/lekcję

Jednorazowe wejście:  50,00 zł/lekcję

Grafiki zajęć:

Grupa: dorośli

Zajęcia prowadzą:

Zajęcia indywidualne

Indywidualne lekcje nauki i doskonalenia pływania odbywają się we wszystkich dniach tygodnia.

W celu ustalenia terminu, prosimy o kontakt

pod numerem tel. 605 530 252

Zajęcia prowadzą:

Aktualności

NAUKA PŁYWANIA, AQUA AEROBIC I REKREACJA NA BASENIE SP113

,
NAUKA PŁYWANIA, AQUA AEROBIC I REKREACJA NA BASENIE SP113 Wszystkie zajęcia starują już PONIEDZIAŁEK 20 WRZEŚNIA 2021

BASEN SP113 – NOWY SEZON JESIEŃ 2021

BASEN SP113 - NOWY SEZON JESIEŃ 2021 Wakacje dobiegają końca i wielkimi krokami zbliża się czas powrotu.  Już 20 września wracają wszystkie zajęcia na basenie. ZAPRASZAMY!

BASEN SP113 – OKRES WAKACYJNY

,
W okresie wakacyjnym (LIPIEC - SIERPIEŃ 2021) BASEN SP113 BĘDZIE NIECZYNNY. Wszystkie zajęcia na basenie rozpoczną się w poniedziałek 06 września 2021 ŻYCZYMY BEZPIECZNYCH I SŁONECZNYCH  WAKACJI!!!

ZAJĘCIA NA BASENIE SP113

,
ZAJĘCIA NA BASENIE SP113 - Przypominamy, że w piątek 25-go czerwca odbędą się ostatnie przed wakacjami zajęcia na basenie.Wszystkie zajęcia będą kontynuowane po wakacjach już od 6-go września 🙂

© 2015-2021     •    Wojciech Kozłowski www.wojciechkozlowski.pl     •    Regulamin Basenu SP113    •    Aktualizacja WordPress 21.01.2021 r.