Nauka pływania na tym etapie dedykowana jest dzieciom, które miały już kontakt ze środowiskiem wodnym i chciałyby rozpocząć naukę pływania różnymi stylami.

Celem głównym tego etapu jest opanowanie stylów naprzemianstronnych oraz symetrycznych. Dzieci uczą się i doskonalą technikę pracy nóg w stylach naprzemianstronnych, pracy ramion w kraulu na piersiach oraz opanowują technikę pływania kraulem na grzbiecie i na piersiach. Zapoznają się, uczą i doskonalą technikę pływania żabką na piersiach. Program nauczania na tym etapie obejmuje również zapoznanie się z techniką wykonywania nawrotów zwykłych i skoków do wody w stylach naprzemianstronnych.

Instruktorzy podczas zajęć wykorzystują ćwiczenia ogólnorozwojowe, ze specjalnym uwzględnieniem ćwiczeń specjalistycznych rozwijających technikę pływania. Wykorzystują również ćwiczenia na lądzie, które umożliwiają przeniesienie wstępnie wyćwiczonych zachowań z lądu do wody. Ćwiczona jest właściwa pozycja ciała, koordynacja pracy ramion i nóg i koordynacja oddechowa.

KURS 2021/2022

Czas trwania: 20/09/2021 – 30/01/2022

Koszt kursu:

• poniedziałki:    17 zajęć (510,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w poniedziałki: 01/11/2021, 27/12/2021)
• wtorki:              18 zajęć (540,00 zł/kurs) – (basen nieczynny we wtorek: 28/12/2021)
  
• środy:               18 zajęć (540,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w środę: 29/12/2021)
  
• czwartki:          16 zajęć (480,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w czwartki: 11/11/2021, 30/12/2021, 06/01/2022)     
• piątki:               17 zajęć (510,00 zł/kurs)  – (basen nieczynny w piątki: 24/12/2021, 31/12/2021)
  
• soboty:             17 zajęć (510,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w soboty: 25/12/2021, 01/01/2022)
  

Cena w kursie :        30,00 zł/lekcję

Jednorazowe wejście:  50,00 zł/lekcję

Nauka pływania dla dorosłych jest podzielona na dwie grupy: grupę dla początkujących i grupę dla zaawansowanych.

Zajęcia w grupie początkującej ukierunkowane są na zapoznanie się ze środowiskiem wodnym, nauki czucia wody, zapoznanie się i opanowanie techniki pływania różnymi stylami: kraulem na grzbiecie, piersiach i stylem klasycznym.

Głównym celem nauki pływania dla dorosłych w grupie dla zaawansowanych jest doskonalenie technik pływania różnymi stylami oraz opanowanie techniki pływania delfinem z elementami startu i nawrotu zwykłego.

KURS 2021/2022

Czas trwania: 20/09/2021 – 30/01/2022

Koszt kursu:

• poniedziałki:  17 zajęć (510,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w poniedziałki: 01/11/2021, 27/12/2021)   
  
• środy:              18 zajęć (540,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w środę: 29/12/2021) 
  
• czwartki:         16 zajęć (480,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w czwartki: 11/11/2021, 30/12/2021, 06/01/2022)            
  
• piątki:               17 zajęć (510,00 zł/kurs) – (basen nieczynny w piątki: 24/12/2021, 31/12/2021)     
  

Cena w kursie :        30,00 zł/lekcję

Jednorazowe wejście:  50,00 zł/lekcję