Nauka pływania

AQUA AEROBIC

godz. 20:00 PN, ŚR, PT

5-6 latki
Sobotnie zajęcia z dzieciaczkami, które rozpoczynają swoją przygodę z wodą odbywające się pod okiem wykwalifikowanej kadry instruktorskiej w małych grupach.
Dzieci
Zajęcia odbywają się w grupach na różnym poziomie zaawansowania.
Wybierz z trenerem grupę odpowiednią dla Twojego dziecka.
Dorośli
Nie mieliście Państwo okazji nauczyć się pływać, albo chcielibyście Państwo podszlifować swoje umiejętności?
Zapraszmy!
Indywidualne
Zajęcia 1:1 z trenerem w godzinach dostosowanych do Twojego czasu wolnego.

Nauka Pływania dla 5-6 latków

Nauka pływania na tym etapie to przede wszystkim adaptacja do środowiska wodnego. Stanowi on podstawę umiejętności na całe życie oraz gwarantuje poczucie pewności w środowisku wodnym. Proces nauczania na tym etapie obejmuje uczenie się podstawowych umiejętności ruchowych przed rozpoczęciem jakiegokolwiek „treningu” związanego z różnorodnością form aktywności fizycznej w środowisku wodnym.

Instruktorzy podczas zajęć realizują przede wszystkim główny cel zajęć jakim jest adaptacja do środowiska wodnego i uczenia się podstawowych ruchów. Dodatkowo ćwiczą z dziećmi elementy równowagi w wodzie, wykonują ćwiczenia oddechowe, elementy nurkowania w dal i głąb, skoki do wody oraz ćwiczenia relaksujące w formie gier, zabaw i konkursów.

KURS 2019/2020

Czas trwania: 09/09/2019 – 08/02/2020

środy: 20 zajęć (500,00 zł/kurs) (UWAGA – basen nieczynny 25/12/2019, 01/01/2020)

soboty: 20 zajęć (500,00 zł/kurs) (UWAGA – basen nieczynny 02/11/2019, 28/12/2019)

Koszt kursu:

W kursie : 25,00 zł/lekcję

Jednorazowe wejście: 40,00 zł

Grafiki zajęć:

Grupa: 5-6 latki

Zapisz się na zajęcia

Zajęcia prowadzą:

Ania Olechnowicz

Maciej Baran

Monika Pajtasz

Zobacz wszystkich naszych instruktorów >

Nauka Pływania dla Dzieci (7-13 lat)

Ten etap nauki pływania dedykowany jest dzieciom, które miały już kontakt ze środowiskiem wodnym i chciałyby rozpocząć naukę pływania różnymi stylami.

Głównym celem tego etapu jest opanowanie stylów naprzemianstronnych oraz symetrycznych. Dzieci uczą się i doskonalą technikę pracy nóg w stylach naprzemianstronnych, pracy ramion w kraulu na piersiach oraz opanowują technikę pływania kraulem na grzbiecie i na piersiach. Zapoznają się, uczą i doskonalą technikę pływania żabką na piersiach. Program nauczania na tym etapie obejmuje również zapoznanie się z techniką wykonywania nawrotów zwykłych i skoków do wody w stylach naprzemianstronnych.

Instruktorzy podczas zajęć wykorzystują ćwiczenia ogólnorozwojowe, ze specjalnym uwzględnieniem ćwiczeń specjalistycznych rozwijających technikę pływania. Wykorzystują również ćwiczenia na lądzie, które umożliwiają przeniesienie wstępnie wyćwiczonych zachowań z lądu do wody. Ćwiczona jest właściwa pozycja ciała, koordynacja pracy ramion i nóg i koordynacja oddechowa.

KURS 2019

Czas trwania: 09/09/2019 – 08/02/2020

poniedziałki: 18 zajęć (450,00 zł/kurs) (UWAGA – basen nieczynny 11/11/2019, 23/12/2019, 30/12/2019, 06/01/2020)
wtorki: 20 zajęć (500,00 zł/kurs) (UWAGA – basen nieczynny 24/12/2019, 31/12/2019)
środy: 20 zajęć (500,00 zł/kurs) (UWAGA – basen nieczynny 25/12/2019, 01/01/2020)
czwartki: 21 zajęć (525,00 zł/kurs) (UWAGA – basen nieczynny 26/12/2019)
piątki: 20 zajęć (500,00 zł/kurs) (UWAGA – basen nieczynny 01/11/2019, 27/12/2019)
soboty: 20 zajęć (500,00 zł/kurs) (UWAGA – basen nieczynny 02/11/2019, 28/12/2019)

Koszt kursu:

W kursie: 25,00 zł/lekcję

Jednorazowe wejście: 40,00 zł

Grafiki zajęć:

Grupa: dzieci

Zapisz się na zajęcia

Zajęcia prowadzą:

Agnieszka Jeleńska

Andrzej Błauciak

Ania Olechnowicz

Jacek Chomiak

Monika Pajtasz

Zobacz wszystkich naszych instruktorów >

Nauka Pływania dla Dorosłych

Nauka pływania dla dorosłych jest podzielona na dwie grupy: grupę dla początkujących i grupę dla zaawansowanych.

Zajęcia w grupie początkującej ukierunkowane są na zapoznanie się ze środowiskiem wodnym, nauki czucia wody, zapoznanie się i opanowanie techniki pływania różnymi stylami: kraulem na grzbiecie, piersiach i stylem klasycznym.

Głównym celem nauki pływania dla dorosłych w grupie dla zaawansowanych jest doskonalenie technik pływania różnymi stylami oraz opanowanie techniki pływania delfinem z elementami startu i nawrotu zwykłego.

KURS 2019

Czas trwania: 09/09/2019 – 08/02/2029

poniedziałki: 18 zajęć (450,00 zł/kurs) (UWAGA – basen nieczynny 11/11/2019, 23/12/2019, 30/12/2019, 06/01/2020)
środy: 20 zajęć (500,00 zł/kurs) (UWAGA – basen nieczynny 25/12/2019, 01/01/2020)
czwartki: 21 zajęć (525,00 zł/kurs) (UWAGA – basen nieczynny 26/12/2019)
piątki: 20 zajęć (500,00 zł/kurs) (UWAGA – basen nieczynny 01/11/2019, 27/12/2019)

Koszt kursu:

W kursie: 25,00 zł/lekcję

Jednorazowe wejście: 40,00 zł

Grafiki zajęć:

Grupa: dorośli

Zapisz się na zajęcia

Zajęcia prowadzą:

Agnieszka Jeleńska

Andrzej Błauciak

Jacek Chomiak

Zobacz wszystkich naszych instruktorów >

Zajęcia indywidualne

Indywidualne lekcje nauki i doskonalenia pływania odbywają się we wszystkich dniach tygodnia.

W celu ustalenia terminu, prosimy o kontakt

pod numerem tel. 605 530 252 lub 510 311 455.

Zajęcia prowadzą:

Agnieszka Jeleńska

Krzysiek Kudłaty

Paweł Lech

Julian Rodzeński

Zobacz wszystkich naszych instruktorów >

Aktualności

WSZYSTKICH ŚWIĘTYCH

Październik 26, 2019

UWAGA! 1-go i 2-go LISTOPADA BASEN SP113 BĘDZIE NIECZYNNY

Czytaj dalej

AQUA AEROBIC

Sierpień 4, 2019

I jak tu nie kochać swojej pracy??? Jeszcze raz bardzo dziękuję za cudowne prezenty!!! Bardzo dziękuję WSZYSTKIM UCZESTNIKOM za wspaniały czas spędzony razem w minionym sezonie!!! Dziękuję za ogrom energii i uśmiechu, którymi ładujecie moje baterie :-) Wierzę, że kolejny sezon będzie równie udany!!!! Pierwsze zajęcia już 9-go września - ZAPRASZAM GORĄCO!!!

Czytaj dalej

DO WAKACJI NAUCZYMY CIĘ PŁYWAĆ - NOWY KURS NAUKI PŁYWANIA

Grudzień 30, 2018

RUSZYŁY ZAPISY NA NOWY KURS NAUKI PŁYWANIA KURS ROZPOCZYNAMY PO FERIACH 11/02/2019 CZAS TRWANIA KURSU: 11/02/2019 - 21/06/2019 CENA JEDNEJ LEKCJI W KURSIE: 25,00 zł ZAPRASZAMY!!! DO WAKACJI NAUCZYMY CIĘ PŁYWAĆ

Czytaj dalej

WESOŁYCH ŚWIĄT

Grudzień 22, 2018

WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA ORAZ WSZYSTKIEGO DOBREGO W NOWYM ROKU ŻYCZĄ PRACOWNICY SZKOŁY PŁYWANIA SP113

Czytaj dalej

AQUA AEROBIC

godz. 20:00 PN, ŚR, PT

Nauka Pływania

5-6 latki

Dzieci

Dorośli

Indywidualne

Nauka Pływania dla 5-6 latków

Grafiki zajęć:

Zajęcia prowadzą:

Nauka Pływania dla Dzieci (7-13 lat)

Grafiki zajęć:

Zajęcia prowadzą:

Nauka Pływania dla Dorosłych

Grafiki zajęć:

Zajęcia prowadzą:

Zajęcia indywidualne

Zajęcia prowadzą:

Aktualności